手机股票配资app 最佳“强肾食物”，喝水泡一点，肾功能慢慢“回春”，更上一层楼

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肾脏对于人体非常重要，它要负责排出人体内的垃圾和毒素，所以肾也被称为人体的生命之泉。除此之外肾脏还要维持人体内部的液体平衡，这对于我们来说是很重要的，特别是男同胞，如果你的肾脏出现问题，那么你的肾功能就会下降，随后就会引起肾虚等肾脏疾病，给你的生活带来很大的烦恼。

很多人都会选择多喝水补肾，确实这种方法对养肾有很好的效果，可以促进肾脏排出尿液，这样就加速了肾脏的新陈代谢功能，从而让我们的肾脏变得更加强大。但是如果你的肾脏不好，那么多喝水也是不够的，这时你需要将水中加入一些食材，这样会对补肾有更好的效果，能够让你更快的摆脱肾虚，今天小编就给大家介绍一下，白开水中加哪些食材对肾脏更好。

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1. 蒲公英

蒲公英的营养价值很高，特别是在补肾方面是有很好的效果，它有着尿床草的美称。之所以这么称呼它，是因为可以帮助人体记得排出尿液。大家可以将蒲公英洗干净后泡水喝，只要你能坚持一段时间，你的肾脏负担就会减轻，毒素也会更容易地排出体外。

2. 枸杞

这是一种常见的干果，大部分人都喜欢用它泡水喝，而枸杞在养生方面的效果也是非常不错，特别是在补肾方面，如果你的肾脏不好，可以经常喝枸杞泡水，它对于治疗肾虚以及肾功能衰竭会有很好的预防作用，不过大家喝枸杞水时不要一次喝太多，要不然会对加重身体的负担。

3. 桑葚干

桑葚对于肝脏有很大的好处，因为它对养肾有很好的效果，所以桑葚也被称为肾脏的加油站。不过桑葚不容易保存，所以更多时候被制成桑葚干。如果用它泡水喝，会对肾脏的修复有很好的效果，如果你的肾脏不好，平时可以多喝一些桑葚水，这样可以起到提高肾动力，增加体内阳气的作用。

4. 玉兰花

玉兰花可以有效的增强人体免疫力，安抚精神、抑制炎症等有很好的疗效，用它泡水喝也可以有效的改善肾虚等症状，但是玉兰花也会引起血压升高，所以有高血压病史的患者一定不要多喝。

5. 金樱子

这是一种很好的养肾野果，很多时候我们都用它来泡水喝，这样可以高肾脏的新陈代谢能力，更快的排出毒素，提高体内的肾气含量。一些腰酸背痛、四肢无力的人，如果能坚持喝金樱子水，那么一段时间后病情会有很好的。

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